こんにちは。体癖はじめの一歩、講師の吉沢です。
「体癖こぼれ話」と題しまして、その時々の気づきをお話していきたいと思います。よろしければお付き合いください。
「体癖はじめの一歩」も気づけば体癖論講座11周目に入ります。
4月から新しい生活が始まる方も多いと思いますが、祝福されるような喜ばしいことでも、変化するというのは心身が慣れるまで、相当負荷が掛かります。
例えば、昇進や進学、結婚など一般に喜ばしいことでもストレスになるのです。
新しいことが一度に増えたら3ヶ月は体力回復の様子を見るのがお勧めです。
さて、家庭、職場(学校)の他に、少なくとも1つ以上の所属がお有りでしょうか？
最低3つの居場所があれば、どれか一つが辛くなっても、自分の力を温存する場所があります。
3つというのには理由があります。
家庭と職場(学校)の2つしか所属が無い方は、片方の居心地が悪くなると、居場所が1箇所に絞られてしまいます。心の安全を1つに掛けなければならないとき、人は存外追い込まれてしまうものです。
趣味でも遊び場でも何でもいいのですが、残りを1つにしないことが心身のバランスを保ちます。
「体癖はじめの一歩」は出入り自由ですが、来れば誰かがいる、安心して話のできる場所です。
こちらも3つめ以降の居場所にしてもらえたら嬉しいです。
そんな感じでふらっと足の向く、気軽な場所として使って下さいね。
吉沢
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